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アロマテラピーの効能


アロマテラピーとは、木や花から抽出された100%自然成分のエッセンスの出す香りや成分を鼻からを嗅ぎ、心地よい気分や爽快感をもたらすことで、脳に癒やしをもたらす自然療法です。

鼻は脳に近く、香りを感じてから脳に伝達するまでが早いと言われています。アロマエッセンスの効能と和らげたい症状が合えば、副作用の心配もなく安心して使うことができます。

エッセンシャルオイルの選び方は、その時の気分にあったエッセンスを、自分の感覚で選ぶことが大切です。体調によって心地よさを感じる香りも違ってきます。

何気なく手に取ったエッセンスの香りが、心の中の隠れた症状をを見つけ出してくれることもあります。
アロマエッセンスの香りと効能が、その時緩和したい症状と香りを、心地良いと感じるかまた別です。
多少違う作用のあるエッセンスを選んだとしても、その時心地良いと感じられればそれで良いとされています。

アロマテラピーは副作用がなく無限の可能性や効能を持っています。まずは自分が好きと思った香りのアロマオイルを集めて、調合を試してみるのも楽しいことだと思います。

エッセンスの配分によって、出来合ったアロマオイルの香りもそれぞれです。その時の気分に合わせて分量を変えるなど、色々な試みにチャレンジしていきましょう。

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