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ローズヒップ


ローズヒップはヨーロッパ産の野生のバラの花が咲いた後に残る実のことです。ビタミンCの爆弾といわれる程、ビタミンCを豊富に含んでいることが特徴です。

ビタミンCというと、メラニン色素の合成をを抑える働きがあるため、美白に効果ありということになります。コラーゲンの生成にも不可欠な成分です。

お通じが悪くおなかが張っている、生理痛・生理不順が辛いなど女性ならではの悩みにもローズヒップは効果を発揮します。
ローズヒップに豊富に含まれる食物繊維が腸の働きを活発化し、お通じも良くなります。マンガン、カルシウムなど体の生理機能を良くするミネラルも豊富に含まれています。

ローズヒップを摂ることで、ホルモンバランスが調整され、生理痛や生理不順の症状を和らげる効果が期待できます。

ローズヒップティーは、味も甘酸っぱくておいしく召し上がれます。ティーバッグと粉末タイプが販売されています。
ローズヒップには体を温める作用があるので、冷え性の女性には嬉しい効能です。

効能や効果の程度は個人差があります。ローズヒップティーには副作用はないので、愛飲して効果が出るのを気長に待つというのも良いのではないでしょうか。
ほっと一息つくティータイムがリラックス効果を上げそうです。

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